Как навсегда отключить кнопку “СТРЕСС”?
В современном мире так мало спокойствия… Мы либо злимся, либо грустим, либо нервничаем, готовясь к проблемам. И практически никто не знает, что такое “умиротворение” и “спокойствие”. Но мне повезло пообщаться с таким редким “экземпляром” и выведать, в чем секрет!
Зашел к нам вечером друг мужа - Игорь. Сидят, значит, на кухне, разговаривают. Я в это время одновременно варю суп, помогаю младшему с уроками и отвечаю на внезапный рабочий звонок. Нервы, что называется, на пределе. Если бы не гость, давно бы уже сорвалась на сына - не мог он уроки раньше сделать, нет же, сидел в компьютере!; или нашла бы за что мужа отчитать… А так приходится зубами скрипеть и терпеть.
В какой-то момент поворачиваюсь и смотрю на Игоря - и меня в очередной раз поражает выражение его лица. Такое непоколебимое спокойствие… Как будто 10 лет прожил в Тибете и познал всю соль жизни. И это притом, что сейчас он рассказывает о серьезных проблемах в бизнесе!
Я когда-то даже мужу допрос устроила: почему, мол, Игорь всегда такой спокойный? Муж ничего внятного ответить не смог. Пришлось разбираться самой.
Дождалась, пока мужчины все обсудят, и решилась спросить то, что не давало покоя:
- Игорь, ты всегда такой невозмутимый и спокойный, неужели ты не испытываешь стресс? Сам же рассказываешь, проблемы в бизнесе…
- Нет, Тася, я не чувствую стресс последние лет 6.
- Как так? Я вот каждый вечер в каком-то непонятном напряжении. Сейчас вот: вроде ничего серьезного не происходит, а меня потряхивает.
- Просто я в какой-то момент разгадал загадку. Стресс - это два противоречащих друг другу желания. Представь, что садишься на шпагат. Тебя тянет в две стороны: ноги хотят быть вместе, а ты через боль тянешь их врозь. Я не в стрессе, потому что четко понимаю, чего хочу в каждый момент, и поступаю соответственно. Ты можешь так же. Вот чего ты сейчас хочешь?
Я задумалась. Вообще мне, конечно, хотелось упасть на кровать с книгой, и отдохнуть после сложного дня. Но еще я хотела проконтролировать, чтобы сын хорошо подготовил уроки.
И правда, получаются обратные друг другу желания…
Позже я думала об этом, анализируя другие ситуации, где рождается стресс. Так бывает, когда хочется одновременно расслабиться и закончить все рабочие дела сегодня же. Или когда хочется одновременно начать свое дело и не лишиться стабильного дохода.
Получается, чтобы не быть затянутой в стрессовое болото, нужно не выбирать одновременно два противоположных желания, а останавливаться на чем-то одном. Это кажется сложным… Но ведь жизнь без стресса и нервотрепки этого стоит, правда же?
